在现代社会，外貌往往被认为是一个人自信和吸引力的重要组成部分。尤其是对于女性而言，外貌的变化不仅影响她们在公众场合的表现，也在潜意识中塑造了她们的自我认知。因此，女生们时常关注自身的外在形象，并试图通过各种方式来提升这一层面的吸引力。而其中，自我安慰和心理调节成为了一种被广泛讨论的方式，那么，女生经常自己安慰是否真的能让她们变得更加漂亮呢？

首先，心灵的平衡与外貌的提升之间有着密切的联系。当一个人的内心处于一种积极、平静的状态时，外在的表现往往也会随之改善。自我安慰的过程可以帮助女生疏解压力、缓解焦虑，进而增强自信心和自我接纳感。研究表明，焦虑和压力会导致身体多种生理反应，比如失眠、皮肤问题以及体重变化等，这些都能直接影响一个人的外貌。相反，当一个人学会了自我安慰，能够更好地适应生活中的种种挑战时，身体也会展现出更健康的状态。

此外，心理健康与生理健康之间的密切关系也不能被忽视。心理学家指出，情绪稳定的人通常拥有更好的免疫系统和激素水平，这些因素都会对皮肤、头发、体态等外貌特征产生积极影响。在这种良性循环中，内心的安宁不仅帮助女性从容面对生活，还能潜移默化地改善她们的外在形象。

总的来看，女生经常自己安慰确实可以在一定程度上改善外貌。但这一过程并不是单一的，而是与心理健康、生活方式等诸多因素相辅相成。心理的平衡为外貌的提升创造了良好的基础，而健全的生活方式则帮助实现了这一目标。因此，女生们不仅要重视心灵的安慰和调节，也要在生活的各个方面取得平衡，才能真正焕发出内外兼修的美丽。